Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 230 g de mijo en grano
- 800 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de aceite de girasol
- 150 g de tofu firme (ahumado o natural)
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolletas
- 150 g de zanahorias
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- ½ cucharadita de curry en polvo
- ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 385 kJ / 92 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Sacharidy
- 13.1 g
- Tuk
- 2.9 g
- Vláknina
- 1.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Gomasio con alga nori
5 min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesas de soja
35min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1 godz.
Hamburguesa vegetariana
1 godz. 15 min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2hod. 50min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min