Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

3.6 47 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 55min.

15 unidades

Suroviny

230 g de mijo en grano
800 g de agua
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite de girasol
150 g de tofu firme (ahumado o natural)
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
100 g de cebolletas
150 g de zanahorias
25 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de curry en polvo
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 3.4 g

Kalorie 385 kJ / 92 kcal

Tuk 2.9 g

Vláknina 1.2 g

Sacharidy 13.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menos de 400 kcal 99 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rawnie (brownie crudivegano)

2hod. 10min.

Hamburguesa vegetariana

1hod. 15min.

Hamburguesas de soja

35min.

Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

1hod.

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2hod. 40min.

Crumble de verduras con frutos secos

1hod.

Pizza de remolacha y kale

2hod. 30min.

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1hod. 10min.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min.

Bao buns vegetarianos

40min.

Pastela de calabaza y zanahoria a la menta

1hod. 40min.

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

1hod. 35min.