Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

3.6 47 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 55min.

15 unidades

Suroviny

230 g de mijo en grano
800 g de agua
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite de girasol
150 g de tofu firme (ahumado o natural)
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
100 g de cebolletas
150 g de zanahorias
25 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de curry en polvo
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 3.4 g

Kalorie 385 kJ / 92 kcal

Tuk 2.9 g

Vláknina 1.2 g

Sacharidy 13.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menos de 400 kcal 99 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min.

Hamburguesa vegetariana

1hod. 15min.

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1hod. 10min.

Hamburguesas de soja

35min.

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min.

Pastel de lentejas

1hod. 55min.

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min.

Hamburguesas de batata y espinacas

30min.

Hamburguesas vegetales de soja

30min.

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1hod. 15min.

Hamburguesas de arroz integral

45min.

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min.