Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 230 g de mijo en grano
- 800 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de aceite de girasol
- 150 g de tofu firme (ahumado o natural)
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolletas
- 150 g de zanahorias
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- ½ cucharadita de curry en polvo
- ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 385 kJ / 92 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Sacharidy
- 13.1 g
- Tuk
- 2.9 g
- Vláknina
- 1.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 Std. 15 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Hamburguesas de soja
35 Min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min