Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

3.5 46 rating

Příprava 30min.

Celkový 55min.

15 unidades

Suroviny

230 g de mijo en grano
800 g de agua
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite de girasol
150 g de tofu firme (ahumado o natural)
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
100 g de cebolletas
150 g de zanahorias
25 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de curry en polvo
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 3.4 g

Kalorie 385 kJ / 92 kcal

Tuk 2.9 g

Vláknina 1.2 g

Sacharidy 13.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menos de 400 kcal 99 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1hod. 30min.

Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

35min.

Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min.

Pastel de lentejas

Pastel de lentejas

1hod. 55min.

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min.

Hamburguesa vegetariana

Hamburguesa vegetariana

1hod. 15min.

Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

30min.

Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

45min.

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4hod. 30min.

Granola de trigo sarraceno y cacao

Granola de trigo sarraceno y cacao

2hod. 45min.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1hod.