Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 24 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalorie 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Tuk 38.9 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 6.9 g

Sacharidy 88.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Chutě flexitariánů 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čočkové stew s pancettou

1hod.

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min.

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min.

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min.

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min.

Arašídová polévka

40min.

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45min.

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min.

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min.

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1hod.