
Zařízení & příslušenství
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
-
400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1550 gramů vody
-
250 gramů jasmínové rýže
-
200 gramů čerstvých hub napůl
-
150 gramů brokolice na růžičky
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů oleje
-
100 gramů arašídového másla
-
30 gramů sójové omáčky
-
10 gramů cukru
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
10 gramů sezamového oleje
-
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
-
150 gramů solených pražených kešu ořechů
-
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
755.2 kcal /
3159.9 kJ
Protein
20.5 g
Tuk
38.9 g
Sacharidy
88.1 g
Vláknina
8.8 g
Nasycený tuk
6.9 g
Sodík
762.5 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Chutě flexitariánů
12 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se Vám také líbit...
Zeleninové kari s rýží
1hod.
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Pečené fazole
1hod. 25min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1hod. 10min
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1hod. 25min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1hod.
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1hod. 40min