Kompatibilní verze
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1550 gramů vody
- 400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
- 250 gramů jasmínové rýže
- 200 gramů čerstvých hub napůl
- 150 gramů brokolice na růžičky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje
- 100 gramů arašídového másla
- 10 gramů cukru
- 30 gramů sójové omáčky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 10 gramů sezamového oleje
- 150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)
- 50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
- 150 gramů solených pražených kešu ořechů
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 755.2 kcal / 3159.9 kJ
- Protein
- 20.5 g
- Tuk
- 38.9 g
- Sacharidy
- 88.1 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Nasycený tuk
- 6.9 g
- Sodík
- 762.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Cuketový bowl s tofu
40min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1hod.
Kokosový flapjack
30min
Indický čočkový dahl
30min
Kari ze špičatého zelí
35min
Veganské brownies s batáty
1hod.
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1hod. 40min
Mexický quinoa salát
30min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min