Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 19 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalorie 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Tuk 38.9 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 6.9 g

Sacharidy 88.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Chutě flexitariánů 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Halloumi salát

20min.

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1hod. 30min.

Pečené fazole

1hod. 25min.

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8hod. 10min.

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min.

Cuketové lasagne se sýrem

1hod.

Mexický quinoa salát

30min.

Kari ze špičatého zelí

35min.

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min.

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min.

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1hod.