
Zařízení & příslušenství
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
Příprava 30min
Celkový 2hod.
8 porcí
Suroviny
Těsto
-
čerstvého koriandru pouze lístky12 snítek
-
pohanky125 gramů
-
špaldové mouky plus navíc na podsypání275 gramů
-
olivového oleje1 polévková lžíce
-
kypřicího prášku do pečiva2 čajové lžičky
-
mořské soli1 čajová lžička
-
vody190 gramů
Chilli con carne
-
mletého chilli1 čajová lžička
-
drceného kmínu1 čajová lžička
-
papriky, mleté, sladké, uzené½ čajové lžičky
-
mletého černého pepře¼ čajové lžičky
-
mletého kajenského pepře¼ čajové lžičky
-
cibule napůl150 gramů
-
stroužek česneku1
-
čerstvé chilli papričky bez semínek1 - 2
-
olivového oleje1 polévková lžíce
-
mletého hovězího masa500 gramů
-
rajčatového protlaku2 polévkové lžíce
-
sekaných rajčat, sterilovaných400 gramů
-
masové dochucovací pasty (viz Tip)1 čajová lžička
-
vody160 gramů
-
červená paprika na kostky (2 cm)1
-
zelená paprika na kostky (2 cm)1
-
konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)400 gramů
-
sušeného oregana1 polévková lžíce
-
soli1 čajová lžička
Pohanková „rýže“
-
vody1000 gramů
-
soli1 čajovou lžičku
-
pohanky350 gramů
Dokončení
-
avokádo pouze dužina, na plátky1
-
zakysané smetany na podávání100 gramů
-
koriandr, čerstvý pouze lístky
Nutriční hodnoty na 1 porce
Kalorie
649 kcal /
2727 kJ
Protein
32.4 g
Tuk
23.1 g
Sacharidy
70.3 g
Vláknina
15 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Pohanka
10 recept
Česká republika
Česká republika