Zařízení & příslušenství
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 20min.
12 porcji
Suroviny
-
250 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody
-
110 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g rodzynek sułtanek
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
-
20 liści mięty, świeżych posiekanych
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
10.4 g
Kalorie
1511.1 kJ /
360.9 kcal
Tuk
18.4 g
Vláknina
6.2 g
Sacharidy
44.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SAŁATKI XXL
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min.
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
1hod.
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min.
Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro
25min.
Dyniowe mac'n'cheese
50min.
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min.
Ciasto kardamonowe z syropem z limonki
1hod. 35min.
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1hod. 30min.
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1hod. 10min.
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min.
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1hod.
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min.