Zařízení & příslušenství
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 20min.
12 porcji
Suroviny
-
250 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody
-
110 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g rodzynek sułtanek
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
-
20 liści mięty, świeżych posiekanych
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
10.4 g
Kalorie
1511.1 kJ /
360.9 kcal
Tuk
18.4 g
Vláknina
6.2 g
Sacharidy
44.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SAŁATKI XXL
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1hod. 30min.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1hod. 15min.
Sałatka z ciecierzycy
25min.
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min.
Marokański kuskus z warzywami
50min.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min.
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1hod. 15min.
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min.
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1hod. 10min.
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min.
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min.
Kokosowy dhal z soczewicy
20min.