Zařízení & příslušenství
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
Příprava 20min.
Celkový 45min.
6 porcji
Suroviny
Dressing tahini
-
2 ząbki czosnku
-
50 g pasty tahini
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
60 g wody
-
20 g liści natki pietruszki, świeżych
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Sałatka z pieczonym bakłażanem
-
550 - 600 g bakłażanów pokrojonych wzdłuż w 1 cm plastry
-
2 łyżki przyprawy za'atar
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
120 g kaszy bulgur
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
ser feta pokruszony, ilość do dekoracji (ok. 80 g)
-
pestki granatu ilość do dekoracji (ok. 50 g)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
10.9 g
Kalorie
1192 kJ /
285 kcal
Tuk
14.2 g
Sacharidy
24.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min.
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min.
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min.
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min.
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min.
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1hod. 20min.
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min.
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min.
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min.