Tuňák s bramborem po baskicku

Tuňák s bramborem po baskicku

4.6 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 porce

Suroviny

15 gramů extra panenského olivového oleje
35 gramů zelené papriky
50 gramů žluté cibule
35 gramů rajčat drcených
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (volitelně)
300 gramů brambor na kostičky (3 x 3 cm)
150 gramů vody
½ čajové lžičky soli
100 - 120 gramů čerstvého tuňáka na kousky (3 x 3 cm)
2 snítky čerstvé petržele

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17.6 g

Kalorie 1111 kJ / 266 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 26.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jsme dva! 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čokoládovo-kokosové kostky

2hod. 50min.

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1hod. 10min.

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min.

Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí

12hod.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2hod. 5min.

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1hod. 20min.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min.

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min.

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1hod.

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min.

Tuňákové kuličky s ricottou

20min.

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min.