Zařízení & příslušenství
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 35min.
6 porcí
Suroviny
-
700 gramů mražených mušlí, předem rozmražených700 gramů čerstvých jedlých slávek
-
horká voda množství pro namočení slávek
-
1 stroužek česneku
-
4 stonky čerstvé pažitky nasekané
-
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
-
10 gramů sušené mořské řasy sea lettuce2 polévkové lžíce sušené wakame řasy
-
50 gramů bílého vína
-
50 gramů olivového oleje
-
2 vejce
-
1 polévková lžíce hladká mouka
-
10 - 20 gramů citrónové šťávy
-
¼ - ½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
200 gramů žampiónů na plátky
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě scezeného
-
80 - 100 gramů čerstvých filetů z lososa, na kostičky80 - 100 gramů filetů z tresky na kostičky
-
voda pro pečení ve vodní lázni
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
27.5 g
Kalorie
1055.8 kJ /
252.2 kcal
Tuk
7.5 g
Vláknina
0.9 g
Sacharidy
7.2 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bez laktózy
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Miso-jogurtový bramborový salát
35min.
Pohankové placky s ovocem
1hod. 25min.
Oříškové nanuky
8hod. 15min.
Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice
1hod.
Rolovaná jehněčí plec s kapary a ančovičkami
Žádné hodnocení
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Žádné hodnocení
Lososový burger
25min.
Fenyklový digestiv
10min.
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10min.
Kaštanový koláč
50min.
Zeleninová kapsa
45min.
Zabaione
15min.