Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g água
- 250 g abacate
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 4 cebolos (spring onions)
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
- 2 c. sopa de folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g iogurte natural
- 400 g leite de coco light
- 10 g azeite
- 1 pitada de açúcar
- 20 g sumo de lima
- 1 pitada de sal
- Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 512.9 kJ / 122.6 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Sacharidy
- 5.4 g
- Tuk
- 9.2 g
- Nasycený tuk
- 5.6 g
- Vláknina
- 1.6 g
- Sodík
- 29.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados - TM6
20min
Creme cor de laranja
50 min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Žádné hodnocení
Sopa fria de curgete e parmesão
1h
Cocktail de espumante com sorvete de framboesa e pêssego
Žádné hodnocení
Creme de espargos com bacalhau
45min
Buddha bowl com frango - TM6
1h
Sopa verde de olhos assustadora
30min
Creme de curgete e manjericão
25 Min