Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g água
- 250 g abacate
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 4 cebolos (spring onions)
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
- 2 c. sopa de folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g iogurte natural
- 400 g leite de coco light
- 10 g azeite
- 1 pitada de açúcar
- 20 g sumo de lima
- 1 pitada de sal
- Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 512.9 kJ / 122.6 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Sacharidy
- 5.4 g
- Tuk
- 9.2 g
- Nasycený tuk
- 5.6 g
- Vláknina
- 1.6 g
- Sodík
- 29.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Xarém de bacalhau com tomate confitado
1 Std.
Buddha bowl com frango - TM6
1 Std.
Gaspacho de grão e cominhos
6h
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1 Std. 10 Min
Focaccia de alecrim sem glúten
1h 20min
Perca com crosta de café
Žádné hodnocení
Salada coleslaw - TM6
10 Min
Camarão salteado em molho de coco caramelizado
25 min
Sopa fria de manga e pepino
15 Min
Couve roxa com maçã - TM6
1 godz. 15 min
Salmorejo
25 min
Sopa de peixe XL
1 godz. 5 min