Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 70 g cebola
- 2 ovos
- 30 g flocos de aveia finos
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de noz-moscada
- 100 g cebola cortada em metades
- 1 dente de alho
- 350 g folhas de espinafres, descongeladas, escorridas
- 3 pitadas de pimenta
- 30 g azeite
- 3 c. sopa de manteiga ghee
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Sacharidy
- 14.5 g
- Tuk
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 400.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cozer 250 g de brócolos
20min
Arroz integral
55min
Rolo vegetariano
1 godz. 50 min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Medalhões vegetarianos
1sa 10 dk
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Tacos com legumes e feijão - TM6
30min
Arroz integral vegetariano
40min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min