Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g cebolo (spring onion)
- 200 g quinoa
- 450 g água
- 1 c. sopa de sal
- 300 g peito de frango cozido cotado em fatias
- 100 g feijão-preto cozido
- 100 g milho doce em lata
- 100 g tomate-cereja
- 150 g abacate
- 50 g espinafres baby frescos
- 150 g iogurte
-
30
g azeite
nebo 30 g óleo de abacate - 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de pimenta chipotle em pó
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- 10 g malagueta cortada em fatias finas
- Nutriční hodnoty
- na 6 doses
- Kalorie
- 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
- Protein
- 115.2 g
- Sacharidy
- 196.3 g
- Tuk
- 78.2 g
- Nasycený tuk
- 12.7 g
- Vláknina
- 36.4 g
- Sodík
- 8576.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6
45 Min
Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM6
15 min
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30 min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1 Std. 40 Min
Salmão e feijão-verde em papelote
35min
Cocktail de espumante com sorvete de framboesa e pêssego
Žádné hodnocení
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 Min
Moussaka
1 Std. 10 Min
Atum fresco com feijão-verde
30 min
Frango Tikka Masala com massa
45 Min
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30 min
Taça de pimentos com frango
25 min