Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g cebolo (spring onion)
- 200 g quinoa
- 450 g água
- 1 c. sopa de sal
- 300 g peito de frango cozido cotado em fatias
- 100 g feijão-preto cozido
- 100 g milho doce em lata
- 100 g tomate-cereja
- 150 g abacate
- 50 g espinafres baby frescos
- 150 g iogurte
-
30
g azeite
nebo 30 g óleo de abacate - 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de pimenta chipotle em pó
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- 10 g malagueta cortada em fatias finas
- Nutriční hodnoty
- na 6 doses
- Kalorie
- 1946.3 kcal / 8143.2 kJ
- Protein
- 115.2 g
- Tuk
- 78.2 g
- Sacharidy
- 196.3 g
- Vláknina
- 36.4 g
- Nasycený tuk
- 12.7 g
- Sodík
- 8576.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6
Žádné hodnocení
Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz
1hod.
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30min
Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta
30min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
One pot de frango com paprika
45min
Frango com sésamo caramelizado
40min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)
1hod. 15min
Frango marroquino
30min