Zařízení & příslušenství
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porties
Suroviny
Sinaasappel zalm
-
verse gember (ong. 5 g)1 klein stukje
-
sinaasappel zeste en sap1
-
sojasaus40 g
-
teentjes knoflook2
-
1 bevroren zalmfilet, ontveld, ontdooid (ong. 600 g)verse zalmfilet, ontveld (ong. 600 g)1
-
verse tijm5 takjes
Broccoli 'couscous'
-
broccoliroosjes550 g
-
boter10 g
-
olijfolie20 g
-
teentje knoflook1
-
paprikapoeder1 tl
-
zout½ tl
-
gemalen peper1 snuifje
-
water50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
4.8 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Rode kool cups met kip
25min.
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Žádné hodnocení
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min.
Gemarineerde zalm met rabarbersaus
Žádné hodnocení
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min.
Plukbrood met eieren en zongedroogde tomaten
1hod. 30min.
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30min.
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50min.
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min.
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30min.
Kip met warme aardappelsalade
55min.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min.