Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g orzechów nerkowca
- 200 g banana pokrojonego na kawałki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 15 g syropu klonowego
- 75 g kostek lodu
- 2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
- 2 łyżki morwy do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 391 kcal / 1636 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 48 g
- Vláknina
- 5.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Zielone smoothie bowl
5min