Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

2 porcje

Suroviny

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 10 g

Kalorie 1636 kJ / 391 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 5.6 g

Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepty/-ů
Polsko

SMOOTHIE BOWL 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bliny z paprykowym ragout

2 Std.

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25 Min

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

25 Min

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 Min

Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej

1 Std. 30 Min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2 Std. 10 Min

Deser z marchewki i nerkowców

25 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Ryżowy pudding z herbatą

1 Std. 5 Min

Herbata chai masala

15 Min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 Std. 50 Min

Placki warzywne z botwinką

30 Min