
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pizza těsto (bezlepkové)
- 165 gramů jáhel
- 265 gramů pohanky
- 1 čajová lžička celého kmínu
- 2 čajové lžičky mletého koriandru
- 150 gramů bramborového škrobu
- 400 gramů vody
- 20 gramů slunečnicového oleje plus trochu navíc na vymazání
- 40 gramů čerstvého droždí
- 2 čajové lžičky hnědého cukru
- 1 vejce
- 2 čajové lžičky soli
Zeleninová náplň a dokončení
- 120 gramů cibule napůl
- 1 - 2 stroužky česneku napůl, podle chuti
- 20 gramů olivového oleje plus trochu navíc
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 1 čajová lžička soli plus na dochucení
- ½ čajové lžičky čerstvě mletého černého pepře
- 1 čajová lžička sušeného tymiánu
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 10 gramů jablečného octa
- 1 čajová lžička hnědého cukru
- 1 červená paprika čerstvá
- 1 cuketa (200-250 g)
- 250 gramů žampiónů, hlaviček
- 10 cherry rajčátek
- 200 - 300 gramů mozzarelly podle chuti
- 1 balíček řeřichy na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 611 kcal / 2555 kJ
- Protein
- 22 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 81 g
- Vláknina
- 8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cizrnové karbanátky
11 godz. 10 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Brak ocen
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 godz.
Energetické semínkové krekry
1 godz.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min