Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 tbsp shelled unsalted pistachio nuts, chopped, plus extra for sprinkling
- 220 g almonds (activated, roasted or raw - see Tips)
- 350 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 4 eggs
- 70 g milk of choice (see Tips)
- 30 g chia seeds
- 150 g wholemeal spelt flour
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp sea salt (optional - see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 828 kJ / 197.1 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Sacharidy
- 7.9 g
- Tuk
- 14.8 g
- Vláknina
- 3.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Healthy banana bread
1h 15min
Pumpkin pie porridge
20 Min
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45 Min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 Min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15min
Coconut oat biscuits
45 Min
Healthy biscuits
35 Min
Pumpkin loaf
1h 45 min
Zucchini banana loaf
1h 45 min