Kompatibilní verze
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Spring onion oil
- 1 bunch spring onions/shallots
- 250 g olive oil
Mushroom freekeh
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g salted butter
- 40 g extra virgin olive oil
- 250 g cracked freekeh
- 60 g dry white wine
- 1 tbsp Vegetable stock paste or Chicken stock powder (see Tips)
- 200 g fresh mushrooms, of choice, cut into slices (see Tips)
- 700 g water
- freshly squeezed lemon juice, to serve
- ground black pepper, to serve
- spring onion/shallot, sliced, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2286.3 kJ / 544.4 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Sacharidy
- 46.4 g
- Tuk
- 33.3 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Vláknina
- 7.1 g
- Sodík
- 489.8 mg
Alternativní recepty
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 Min
Pumpkin tahini smash
40 Min
Ancho chilli bean bowl
1 Std.
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 Min
Asparagus and saffron risotto
35 Min
Mixed grain risotto
1h 25 min
Gwinganna biryani (TM6)
25 godz. 20 min
Celeriac parmigiana
1h 10min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 Min
Gwinganna polenta with vegetables
1h 10min
Beetroot risotto
35 Min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3h