Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dressing
- 1 garlic clove
- 50 g lemon juice
- 90 g extra virgin olive oil
- 1 tsp sumac, plus extra to serve
- 1 tsp ground cumin
Salad
- 9 sprigs fresh mint, leaves only
- 9 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 400 g cauliflower, cut into florets (approx. 3 cm)
- 145 g red onion, cut into quarters
- 100 g carrot, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 1 fennel bulb, trimmed and cut into small cubes (approx. 1 cm)
- 2 Lebanese cucumbers, cut into small cubes (approx. 1 cm)
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
- 200 g tomatoes, cut into pieces (approx. 1-2 cm)
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 1 tbsp white sesame seeds, toasted, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 718 kJ / 170.8 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 12.3 g
- Tuk
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 238.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Warm capsicum and tomato salad with olives
50min
Freekeh salad with pickled avocado
25 Std.
Freekeh and broad bean salad
2 godz. 30 min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2hod. 50min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50h 15min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1h 10min
Superfood salmon salad
1h 5 min
Jewelled quinoa salad
1h 35min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1 godz.
Miso coleslaw
20min