
Kompatibilní verze
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Möhren-Mango-Confit
- 1 Chilischote halbiert, entkernt
- 200 g Möhren in Stücken
- 1 Zwiebel halbiert
- 20 g Öl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 1 Mango (ca. 400 g), in Stücken
- 30 g Limettensaft
Fischspieße und Reis
- 1200 g Wasser
- ¼ TL Salz
- 250 g Reis
- 600 g Rotbarschfilet Lengfisch, Seelachs oder Kabeljau, gewürfelt (3 x 3 cm)
Kokosschaum
- 400 g Kokosmilch
- 20 g Limettensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 638 kcal / 2655 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 68 g
- Vláknina
- 5 g
Alternativní recepty
Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat
45min
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25min
Gewürz-Entenbrust mit Rote-Bete-Risotto
25hod.
Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce
30min
Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree
50min
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1hod.
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45min
Gedämpfte Lachspäckchen
55min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40min