Zařízení & příslušenství
Lammkotelettes mit Blutorangensauce
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 10min.
4 Portionen
Suroviny
-
Korianderkörner1 TL
-
Pfefferkörner, schwarz8
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Salz1 ½ TL
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Pistazien, gesalzen, geschält geröstet40 g
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Pfefferminze abgezupft4 - 5 Stängel
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Wasser920 g
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Bulgur grob200 g
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Schalotten halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl40 g
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Harissa-Paste1 TL
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Zucchini in Stücken400 g
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Lammkoteletts (à 40 g)12
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Geflügelfond150 g
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Blutorangensaft frisch gepresst180 g
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Speisestärke1 TL
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Sojasauce1 EL
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2 TL OrangenmarmeladeBlutorangenmarmelade mit Kardamom, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
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Blutorangen geschält, in Scheiben (1 cm)3
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
29 g
Kalorie
2318 kJ /
553 kcal
Tuk
19 g
Sacharidy
57 g
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Německo
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