Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 39 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 17 g

Kalorie 1409 kJ / 337 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frische Salate 24 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

1hod. 10min.

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min.

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1hod. 20min.

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min.

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

40min.

Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing

50min.

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min.

Salat Nicoise

40min.

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1hod.

Wraps mit Bohnen und Paprika

30min.

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1hod.

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min.