Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 38 rating

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 17 g

Kalorie 1409 kJ / 337 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frische Salate 24 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1hod. 35min.

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1hod. 20min.

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min.

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min.

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1hod. 35min.

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1hod.

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1hod. 5min.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50min.

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1hod.

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min.

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min.

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min.