Zařízení & příslušenství
Kurczak w sosie satay
Příprava 15min.
Celkový 30min.
6 porcji
Suroviny
Sos satay
-
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżka kurkumy, suszonej, mielonej
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 ząbków czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
2 łyżki sosu sojowego tamari
-
1 łyżka pasty z tamaryndowca
-
2 łyżki sosu ostrygowego
-
1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
270 g mleka kokosowego
-
60 g masła orzechowego
Kurczak, ryż i warzywa
-
400 g ryżu jaśminowego
-
1200 g wody
-
600 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm słupki
-
100 g różyczek brokułu
-
100 g różyczek kalafiora
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (0,5 x 3 cm)
-
50 g cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
25.8 g
Kalorie
2689 kJ /
640 kcal
Tuk
31.2 g
Vláknina
5.2 g
Sacharidy
62.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SZYBKIE OBIADY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min.
Gulasz z ryb i owoców morza
45min.
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min.
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min.
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min.
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1hod. 15min.
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min.
Ryż z owocami morza i chorizo
1hod. 5min.
Marokański kuskus z warzywami
50min.
Ryż z owocami morza
1hod. 15min.