
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Nadzienie do burrito
- 240 - 260 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
- 85 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g batata pokrojonego na kawałki
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 120 g pieczarek pokrojonych w plastry
- 20 g oliwy z oliwek
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 125 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- ½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki kolendry, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Salsa pomidorowa z ananasem
-
10
g mięty, świeżej tylko liście
nebo 10 g kolendry, świeżej tylko liście - 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
- 50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 300 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 260 g ananasa, świeżego pokrojonego na 6 cm kawałki (patrz wskazówka)
Wegańskie burrito
- 4 tortille pszenne Ø 24 cm
- majonez wegański, do nadzienia
-
mięta, świeża tylko liście, do dekoracji
nebo kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 386.1 kcal / 1615.2 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 10.2 g
- Sacharidy
- 66.3 g
- Vláknina
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 1412.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1hod. 10min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1hod.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15hod.
Wegetariańskie chili
1hod. 5min
Wegańskie "chili con carne"
1hod.
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1hod.
Burger wegański
3hod. 55min
Wegańskie chili
40min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Tofu po koreańsku
1hod. 20min