Zařízení & příslušenství
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
384.3 mg
Protein
9.5 g
Kalorie
2243.5 kJ /
536 kcal
Tuk
29.3 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
21.5 g
Sacharidy
57.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
WEGE ENERGIA
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Risotto z groszkiem i miętą
40min.
Risotto szparagowe
20min.
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35min.
Risotto z cukinii
45min.
Risotto z kurkami
35min.
Risotto z grzybami
1hod. 5min.
Risotto z jarmużem
50min.
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25min.
Risotto z burakami i balsamico
40min.
Risotto ze świeżymi pomidorami
30min.
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40min.
Risotto z cukinią i serem feta
30min.