Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di patate pelate e a tocchetti
- 1500 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 150 g di grano saraceno decorticato (cottura 15 minuti)
- 200 g di spinaci baby freschi
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 216 kcal / 903.5 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 35.2 g
- Vláknina
- 4.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Minestra di cereali e ceci
45min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1hod. 10min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1hod.
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Minestra di farro e ceci
1hod. 10min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Minestra lenticchie e spinaci
50min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Minestra di orzo e piselli secchi
1hod.
Zuppa al profumo di curcuma
1hod.