Crema di zucchine e anacardi raw

Crema di zucchine e anacardi raw

3.9 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porzioni

Suroviny

500 g di acqua
200 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
40 g di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
500 g di zucchine a pezzi (3-4 cm)
½ spicchio di aglio
10 g di cipollotto a pezzi (2-3 cm), precedentemente ammollato in acqua e aceto
20 g olio extravergine di oliva
10 - 15 g di sale a piacere
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati
50 g di olive nere denocciolate a rondelle

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 13 g

Kalorie 1740 kJ / 416 kcal

Tuk 30 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Raw food 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15min.

Crema fredda di piselli con yogurt greco e paprika

1hod.

Vellutata speziata di carote e zenzero

25min.

Crema di cetrioli con spiedini di gamberi

35min.

Crema di carote e zenzero

20min.

Vellutata di broccoli raw

25min.

Crema di lattuga e menta

35min.

Vellutata di carote e pastinaca

50min.

Crema di carote all'arancia

30min.

Crema di finocchi

35min.

Vellutata di zucca e mela cotogna

1hod.

Crema di carote e mandorle

40min.