Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
3.5 4 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 20min.
4 raciones
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 100 g de aceite de sésamo
  • 40 g de zumo de naranja
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo
  • 500 g de agua
  • 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
  • 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
  • 400 g de mango maduro en láminas
  • 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
  • 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
  • 1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 4 g
Kalorie 893 kJ / 213 kcal
Tuk 14 g
Vláknina 6 g
Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko
Dieta 142 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo especiado al tequila

3.8(17)

50 Min

Brochetas de pez espada con salsa Teriyaki

4.2(14)

40 Min

Crema de aguacate y coco

3.4(36)

10 Min

Pepinos con algas wakame (Sunomono)

4.3(25)

40 Min

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

4.7(89)

45 Min

Lassi de pera

4.4(27)

5 Min

Roll ups de lasaña

4.7(9)

40 Min

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45 Min

Ensalada templada de arroz integral

4.7(23)

35 Min

Atún con pesto de almendras y aceitunas

4.3(116)

20 Min

Ensalada de vegetales

4.5(74)

5 Min

Ceviche de dorada a los cítricos

4.4(51)

1 Std. 10 Min