Zařízení & příslušenství
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
Příprava 20min.
Celkový 10hod. 30min.
4 porcje
Suroviny
-
140 g migdałów, blanszowanych uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
-
400 g wody mineralnej, niegazowanej
-
50 - 70 g syropu klonowego50 - 70 g syropu z agawy
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego10 g karobu, mielonego
-
40 g nasion chia Melvit
-
250 - 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
5 liści mięty, świeżych (volitelně)
-
150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry150 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
7.9 g
Kalorie
1268 kJ /
302.8 kcal
Tuk
17 g
Vláknina
9.4 g
Sacharidy
36.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PEŁNE ZDROWIA
60 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min.
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min.
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min.
Pudding chia z galaretką borówkową
2hod. 15min.
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13hod. 10min.
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1hod. 15min.
Pudding chia z musem jabłkowym
8hod. 15min.
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4hod. 20min.
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3hod. 10min.
Migdałowy pudding z chia
15min.
Pudding czekoladowy z chia
20min.
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8hod. 10min.