Zařízení & příslušenství
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
Příprava 20min.
Celkový 10hod. 30min.
4 porcje
Suroviny
-
140 g migdałów, blanszowanych uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
-
400 g wody mineralnej, niegazowanej
-
50 - 70 g syropu klonowego50 - 70 g syropu z agawy
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego10 g karobu, mielonego
-
40 g nasion chia Melvit
-
250 - 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
5 liści mięty, świeżych (volitelně)
-
150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry150 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
7.9 g
Kalorie
1268 kJ /
302.8 kcal
Tuk
17 g
Vláknina
9.4 g
Sacharidy
36.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PEŁNE ZDROWIA
60 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Masło daktylowe
15 Min
Orzechowe złote mleko
15 Min
Wytrawna halloweenowa tarta dyniowa
2 Std.
Fondue z masła orzechowego z owocami
20 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10 Min
Koreański sos BBQ
25 Min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1 Std. 30 Min
Musli energetyczne
25 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8 Std. 55 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min