Estofado de ciervo

Estofado de ciervo

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Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 raciones

Suroviny

200 g de cebolla en cuartos
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
600 g de carne de ciervo en trozos pequeños
70 g de vino tinto
1 - 2 ramitas de tomillo fresco
1 - 2 cucharaditas de orégano seco
1 hoja de laurel seca
10 g de vinagre de jerez
15 g de cacao puro en polvo
400 g de agua
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 24 g

Kalorie 990 kJ / 236 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 7 g

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