Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
Příprava 30min.
Celkový 30min.
6 raciones
Suroviny
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
120 g de pimiento rojo en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
250 g de quinoa en grano
-
50 g de vino blanco
-
250 g de calabaza en dados de 2 cm
-
250 g de calabacín en rodajas de 0.5 cm
-
800 g de caldo de verduras
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
150 g de guisantes congelados
-
1 cucharada perejil fresco picado
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
412.9 mg
Protein
9.1 g
Kalorie
941 kJ /
225 kcal
Tuk
7.9 g
Vláknina
6.9 g
Nasycený tuk
1.1 g
Sacharidy
29.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Especial quinoa
5 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min.
Quinoa con acelgas y pollo
30min.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min.
Arroz verde
1hod.
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min.
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1hod.
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min.
Batatas rellenas de atún y espinacas
1hod.
Risotto vegetariano
25min.
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min.
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40min.