Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
Příprava 30min
Celkový 30min
6 raciones
Suroviny
-
de aceite de oliva (y algo más para la sartén)30 g
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en cuartos200 g
-
de pimiento rojo en trozos120 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
-
de quinoa en grano250 g
-
de vino blanco50 g
-
de calabaza en dados de 2 cm250 g
-
de calabacín en rodajas de 0.5 cm250 g
-
de caldo de verduras800 g
-
de pimentón dulce½ cucharadita
-
de tomate concentrado1 cucharada
-
de guisantes congelados150 g
-
de perejil fresco picado1 cucharada
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
225 kcal /
941 kJ
Protein
9.1 g
Tuk
7.9 g
Sacharidy
29.5 g
Vláknina
6.9 g
Nasycený tuk
1.1 g
Sodík
412.9 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Especial quinoa
5 recept
Španělsko
Španělsko
