Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 zanahoria (aprox. 70 g)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de salsa de tomate
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 1 lata pequeña de champiñones laminados en conserva (aprox. 90 g)
- 1 cucharadita de sal (y algo más para los calabacines)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 600 - 800 g de calabacines (aprox. 2 unidades)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 806 kJ / 192 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 15.6 g
- Tuk
- 10.8 g
- Vláknina
- 6.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min
Galletas de alubias
25 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Salsa boloñesa de soja
40 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.