Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 zanahoria (aprox. 70 g)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de salsa de tomate
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 1 lata pequeña de champiñones laminados en conserva (aprox. 90 g)
- 1 cucharadita de sal (y algo más para los calabacines)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 600 - 800 g de calabacines (aprox. 2 unidades)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 806 kJ / 192 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 15.6 g
- Tuk
- 10.8 g
- Vláknina
- 6.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Estofado de berenjena picante
30 min
Guiso de setas y tofu
30 min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1h
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 godz. 30 min
Panisses (bastones de garbanzos)
1h 30min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hummus de lentejas
5min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h