Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g di Cheddar a cubetti (1-2 cm)
- 10 g di coriandolo fresco
- 2 melanzane (circa 800 g l'una)
- 120 g di cipolle in quarti
- 3 spicchi di aglio
- 1 - 2 peperoncini jalapeño freschi
- 20 g di olio di oliva
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 275 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 120 g di chicchi di quinoa ammollati per almeno 30 minuti
- 100 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
- 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di chili in polvere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 303 kcal / 1268 kJ
- Protein
- 13.8 g
- Tuk
- 16.8 g
- Sacharidy
- 24.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cous cous spinaci e uvetta
45min
Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni
45min
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15min
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40min
Pilaf di cavolfiori con patate dolci
45min
Fatayer agli spinaci
2hod. 20min
Funghi ripieni di feta e spinaci
35min
Quinoa germogliata con verdure raw
51hod. 25min
Quiche di spinaci e arance di Sicilia
45min
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55min
Zucca Acorn gratinata
2hod.
Insalata di broccoli
15min