Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

4.7 40 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porcje

Suroviny

1 banan zamrożony, pokrojony na kawałki i 1 banan pokrojony w plastry
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
3 kiwi pokrojone w ćwiartki i 1 kiwi pokrojone w plastry
200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
1 łyżeczkę spiruliny
30 g syropu z agawy
6 - 8 orzechów laskowych, prażonych
2 - 4 orzechów włoskich, łuskanych, połówek
2 łyżeczki syropu z agawy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 5.2 g

Kalorie 1833 kJ / 438.5 kcal

Tuk 19.4 g

Vláknina 11 g

Sacharidy 60.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

JEDZ KOLOROWO II 12 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)

35min.

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55min.

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40min.

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min.

Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout

1hod.

Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

1hod. 20min.

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2hod. 10min.

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1hod. 20min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min.

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min.

Batony warzywno-serowe

1hod.

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35min.