Zařízení & příslušenství
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 porcji
Suroviny
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
30 g
Kalorie
968 kJ /
231 kcal
Tuk
3 g
Vláknina
3.9 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
LOW FAT
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Tatar z łososia z imbirem
15min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Pad Thai z krewetkami
45min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1h