Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.7 3 rating

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 porción

Suroviny

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0.7 mg

Protein 22.5 g

Kalorie 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Tuk 38.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 71.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Clásicos con un toque especial 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de berenjenas y lentejas

40min.

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8hod.

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min.

Avena salada con aguacate y huevo

30min.

Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.

55min.

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

40min.

Medallones vegetarianos

1hod. 10min.

Sartén con pisto de verduras de verano

40min.

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30min.

Sashimi de betabel

15min.

Barra de dátiles y chocolate sin gluten

40min.

Leche de nueces y coco

10min.