Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.7 3 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porción

Suroviny

  • 100 g de cebolla blanca en cuartos
  • 30 g de nuez de castilla, pelada
  • 2 dátiles, deshuesados
  • 45 g de aceite de oliva
  • 2 cdita de sal
  • 40 g de salsa de soya
  • 30 g de aceite de ajonjolí
  • 10 g de hojuelas de chile seco
  • 15 g de semillas de ajonjolí
  • 30 g de miel de agave
  • 20 g de jugo de limón amarillo
  • 1230 g de agua
  • 100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
  • 200 g de pasta integral tipo spaghetti
    200 g de pasta integral
  • 100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
  • 100 g de aguacate cortado en cubos
  • 200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
  • 20 g de pepitas de calabaza
  • 150 g de jitomate cherry por la mitad
  • 50 g de espinaca baby fresca

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0.7 mg
Protein 22.5 g
Kalorie 2898.3 kJ / 692.8 kcal
Tuk 38.5 g
Vláknina 9 g
Nasycený tuk 5.8 g
Sacharidy 71.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...