Kompatibilní verze
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla blanca en cuartos
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 2 dátiles, deshuesados
- 45 g de aceite de oliva
- 2 cdita de sal
- 40 g de salsa de soya
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 10 g de hojuelas de chile seco
- 15 g de semillas de ajonjolí
- 30 g de miel de agave
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 1230 g de agua
- 100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
-
200
g de pasta integral tipo spaghetti
nebo 200 g de pasta integral - 100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
- 100 g de aguacate cortado en cubos
- 200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
- 20 g de pepitas de calabaza
- 150 g de jitomate cherry por la mitad
- 50 g de espinaca baby fresca
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 692.8 kcal / 2898.3 kJ
- Protein
- 22.5 g
- Tuk
- 38.5 g
- Sacharidy
- 71.5 g
- Vláknina
- 9 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Sodík
- 0.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de nopales
20 Min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1 Std. 30 Min
Chilaquiles Rojos
25 Min
Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)
Keine Bewertungen
Col fermentada (con Cortador)
Keine Bewertungen
Pan de plátano saludable
1 Std.
Chorizo de champiñones
20 Min
Esquites de chayote
25 Min
Quesadillas de quelites al comal
40 Min
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20 Min
Tlacoyitos de haba
1 Std. 40 Min
Ensalada de nopales
20 Min