Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.8 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 porción

Suroviny

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0.7 mg

Protein 22.5 g

Kalorie 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Tuk 38.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 71.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Clásicos con un toque especial 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada fresca de quinoa

25min.

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min.

Panque de manzana y datiles sin gluten

1hod. 30min.

Avena salada con aguacate y huevo

30min.

Helado vegano de espresso, coco con brownies y salsa de chocolate

9hod. 30min.

Ensalada de Col

10min.

Ensalada de coliflor y papa

30min.

Latte de rosas y jamaica TM6

10min.

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15min.

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10min.

Bollos sin granos ni gluten

1hod. 20min.

Batido alto en proteína

10min.