Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Lieu vapeur et couscous au citron vert
Příprava 20min.
Celkový 35min.
4 portions
Suroviny
-
250 g de graine de couscous
-
50 g d'eau chaude
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
le zeste de 2 citrons verts non traités râpé
-
500 g de filets de lieu jaune, en tronçons
-
1 c. à café de curry en poudre
-
250 g de yaourt nature à 0% de MG
-
3 branches de thym citron effeuillées
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
1 oignon frais, émincé
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
36 g
Kalorie
1249 kJ /
296 kcal
Tuk
4 g
Sacharidy
26 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min.
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min.
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min.
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min.
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min.
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min.
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min.
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1hod. 20min.
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min.
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min.
Merlan aux poireaux
30min.
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min.