Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert
3.5 85 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 35min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 250 g de graine de couscous
  • 50 g d'eau chaude
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • le zeste de 2 citrons verts non traités râpé
  • 500 g de filets de lieu jaune, en tronçons
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 250 g de yaourt nature à 0% de MG
  • 3 branches de thym citron effeuillées
  • 200 g de tomates cerise coupées en deux
  • 1 oignon frais, émincé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 36 g
Kalorie 1249 kJ / 296 kcal
Tuk 4 g
Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.II 9 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de gésiers, endives, pommes et noix

4.6(161)

20 Min

Risotto à la saucisse et à la trévise

4.2(51)

35 Min

Clafoutis de haricots verts au bacon

4.1(96)

55 Min

Mijoté de thon aux pommes de terre

4.2(83)

55 Min

Involtini de poulet aux légumes du soleil

2.7(26)

50 Min

Filet mignon farci, pâtes aux champignons

3.3(27)

1 Std. 10 Min

Lasagne au merlu, légumes et champignons

3.7(40)

1 Std. 35 Min

Hachis de canard et petits pois

4.6(32)

1 Std.

Tarte au reblochon de Savoie, courge et carotte

3.8(124)

1 Std.

Navarin de veau au safran et légumes printaniers

4.3(26)

1 Std.

Lasagnes de canard confit aux pommes

4.6(83)

1 Std. 30 Min

Lasagnes de poisson aux champignons

4.4(110)

1 Std. 30 Min