Houbovo-cizrnová směs

Name: Houbovo-cizrnová směs
Prep time: 25 min
Cook time: 9 h
Total time: 9 h
Yield: 4 porce
Ingredients: 250 gramů sušené cizrny; 500 gramů vody; 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty; ½ čajové lžičky pepře, mletého; 1 cibule; 4 stroužky česneku; 100 gramů olivového oleje; 250 gramů čerstvých hub; ½ čajové lžičky soli

4.4 ( 16 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 25min

Celkový čas 9hod.

Počet porcí 4 porce

Suroviny

250 gramů sušené cizrny
500 gramů vody plus na namáčení cizrny
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
nebo 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
½ čajové lžičky pepře, mletého
1 cibule napůl
4 stroužky česneku
100 gramů olivového oleje
250 gramů čerstvých hub např. lišek, žampionů (na kousky)
½ čajové lžičky soli

Nutriční hodnoty: na 1 porci
Kalorie: 428 kcal / 1793 kJ
Protein: 13 g
Tuk: 29 g
Sacharidy: 29 g
Vláknina: 13.5 g