Black Bean Quesadillas with Guacamole
TM6 TM5

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.7 (423 hodnocení)

Suroviny

  • 150 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
  • 2 avocados (approx. 250 g), cut in pieces
  • 20 g freshly squeezed lime juice
  • ¼ tsp dried chilli flakes
  • 1 tsp salt, plus extra to taste
  • 240 g tinned black beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 100 g tinned sweetcorn, drained
  • 150 g fresh tomato salsa
  • vegetable oil, for drizzling
  • 4 flour tortillas (see tip)

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
2289.3 kJ / 547.2 kcal
Protein
20.2 g
Sacharidy
50.9 g
Tuk
31.7 g
Nasycený tuk
10.1 g
Vláknina
13.4 g
Sodík
1433.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty