Black Bean Quesadillas with Guacamole

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.7 505 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 25min.
4 portions

Suroviny

  • Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • avocados (approx. 250 g), cut in pieces
    2
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 tsp
  • dried chilli flakes
    ¼ tsp
  • freshly squeezed lime juice
    20 g
  • tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned sweetcorn drained
    100 g
  • fresh tomato salsa
    150 g
  • flour tortillas (see tip)
    4
  • vegetable oil for drizzling

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1346.5 mg
Protein 19 g
Kalorie 2023.1 kJ / 483.5 kcal
Tuk 26.2 g
Vláknina 10.5 g
Nasycený tuk 9.3 g
Sacharidy 47 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...