Zařízení & příslušenství
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porties
Suroviny
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (volitelně) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porties
Protein
44 g
Kalorie
2984 kJ /
713 kcal
Tuk
44 g
Vláknina
10.7 g
Sacharidy
30 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Het Basiskookboek
133 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1hod. 10min.
Borscht
50min.
Koken van basmatirijst
35min.
Falafel met rode bieten hummus
20min.
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45min.
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min.
Snelle brownie
25min.
Veelzijdige stevige soep
50min.
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min.
Vegetarische bonenburger
1hod. 20min.