Kompatibilní verze
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g olijfolie
- 50 g sojasaus
- ½ tl basterdsuiker
- 1 citroen, het liefst biologisch, geraspte zeste en sap
-
4
verse zalmfilets, zonder vel (à 150-180 g)
nebo 4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g) - 5 - 10 g verse gember, geschild, in plakjes (volitelně)
- 1 teentje knoflook
- 100 g sjalot, gesnipperd
-
100
g prei, alleen het witte gedeelte, in ringen
nebo 100 g ui, gehalveerd - 100 g bleekselderij, in stukken
-
350
g diepvriesdoperwten
nebo 350 g wortelen, in stukken (zie tips) - 450 g water
- 2 tl zout
- 250 g aardappelen, in stukken (1 cm)
-
400
g broccoliroosjes
nebo 400 g gemengde groenten (bv. wortel, courgette, aardappel, champignons), in plakjes (0,5 cm) - 2 snuifjes gemalen zwarte peper
- 50 - 100 g room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak
- Nutriční hodnoty
- na 1 porties
- Kalorie
- 2984 kJ / 713 kcal
- Protein
- 44 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 44 g
- Vláknina
- 10.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Forel met hollandaisesaus
50min
Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen
1h 10min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Žádné hodnocení
Lactosevrije warme chocolademelk
Žádné hodnocení
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Žádné hodnocení
Romige vegan broccoli en kaas soep
1 Std. 15 Min
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1 Std. 15 Min
Chowder met kip en maïs, broccoliterrines
1h 25min
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45min
Broccolisoep
15 min