Zařízení & příslušenství
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porties
Suroviny
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (volitelně) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porties
Protein
44 g
Kalorie
2984 kJ /
713 kcal
Tuk
44 g
Vláknina
10.7 g
Sacharidy
30 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Het Basiskookboek
133 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Kabeljauwsoep met Spinazie
40min.
Hartige taartjes met broccoli en spek
45min.
Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst
5hod. 15min.
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45min.
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50min.
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1hod.
Zalmfilet met boekweit en asperges
40min.
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1hod.
Salade met kip en spelt
1hod. 15min.
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min.
Lamsstoofpotje
1hod. 45min.
Creatief Basisbrood
45min.