Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

4 stuks

Suroviny

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 stuk

Protein 9 g

Kalorie 755 kJ / 180 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 8.1 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Burgertijd! 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Stevige linzenchili

50min.

Indiase groentencurry

50min.

Kikkererwten shoarma salade bowl

40min.

Bloemkool korma

2hod. 20min.

Eieren in falafel korst met yoghurtsaus

50min.

Falafel met rode bieten hummus

20min.

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50min.

Linzenbrood

1hod. 55min.

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20min.

Vegetarische chili

1hod. 5min.

Chili non Carne

1hod.

Stoofgerecht met tofu

30min.