Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

4 stuks

Suroviny

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 stuk

Protein 9 g

Kalorie 755 kJ / 180 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 8.1 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Burgertijd! 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Falafel met rode bieten hummus

20min.

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1hod.

Gestoomde spiegeleieren

15min.

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50min.

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50min.

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min.

Kruidenboter flatbreads

35min.

Chili non Carne

1hod.

Hummus van rode biet

10min.

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1hod. 15min.

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1hod. 25min.

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min.