Würzige Marokkanische Linsensuppe

3.5 50 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
150 g
Olivenöl
40 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Paprika, süß
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zimt, gemahlen
½ TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Muskatnuss
¼ TL
Wasser
750 g
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
2
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Linsen rot
100 g
Tomaten aus der Dose
800 g
Salz nach Geschmack
1 Prise
frischer Koriander zum Garnieren
2 - 3 Zweiglein

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Protein 10 g

Kalorie 991 kJ / 236 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Das Kochbuch 131 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min.

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25min.

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

20min.

Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

1hod. 5min.

Lamm-Curry mit Kichererbsen und Spinat

16hod. 50min.

Süß-Sauer-Dhal

3hod. 30min.

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2hod. 30min.

Gemüse-Seetang-Tatar

45min.

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

40min.

Borschtsch

50min.

Kichererbsensuppe mit Spinat

40min.

Ayurvedische Tomatensuppe

30min.