Kichererbsensuppe mit Spinat

Kichererbsensuppe mit Spinat

4.0 27 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

8 Portionen

Suroviny

Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser
800 g
Salz
1 TL
Zwiebeln in Stücken (3 cm)
200 g
Olivenöl
30 g
Möhren in Stücken (3 cm)
250 g
Knoblauchzehen
3
Weiße Rüben (volitelně) in Stücken (3 cm)
100 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Protein 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 3.9 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Das Kochbuch 131 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Linsen-Pilz-Suppe

1hod.

Auberginen-Tomaten-Curry

30min.

Tofu auf Tomaten-Spinat

45min.

Veganer Bohnen-Eintopf

13hod. 30min.

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2hod. 30min.

Marokkanische Harira

1hod.

Vollkorn-Reissalat

55min.

Borschtsch

50min.

Würzige Marokkanische Linsensuppe

40min.

Quinoa mit grünen Bohnen

30min.

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

40min.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min.