Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.4 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

1 cebolleta cortada en trozos
70 g de zanahorias cortadas en trozos
140 g de calabacines cortados en trozos
400 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
50 g de quinoa en grano
80 g de tomates cortados en dados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
1 pellizco de pimienta blanca molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina fácil y saludable 151 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de apio y zapallito

35min.

Potaje de lentejas

20min.

Sopa de choritos

45min.

Ostiones a la parmesana

15min.

Crema de porotos negros

13hod. 10min.

Cazuela de pollo con papas

40min.

Filete con salsa de alcaparras

3hod. 25min.

Crema ácida

5min.

Salsa boloñesa vegana

50min.

Caldillo de congrio

1hod. 45min.

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2hod. 25min.

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15min.