Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.4 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

1 cebolleta cortada en trozos
70 g de zanahorias cortadas en trozos
140 g de calabacines cortados en trozos
400 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
50 g de quinoa en grano
80 g de tomates cortados en dados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
1 pellizco de pimienta blanca molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina fácil y saludable 151 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz chaufa

45 Min

Hummus

5 Min

Lasaña de carne mechada

3 Std. 5 Min

Caldillo de congrio

1 Std. 45 Min

Potaje de lentejas

20 Min

Sopa de choritos

45 Min

Ostiones a la parmesana

15 Min

Crema de porotos negros

13 Std. 10 Min

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2 Std. 25 Min

Crema ácida

5 Min

Arroz sabroso

25 Min

Risotto con hongos a la cerveza

40 Min