Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cebolleta cortada en trozos
- 70 g de zanahorias cortadas en trozos
- 140 g de calabacines cortados en trozos
- 400 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 50 g de quinoa en grano
- 80 g de tomates cortados en dados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de semillas de nigella sativa
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 171 kcal / 709 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 15 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Menú: Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1hod.
Limonada
5min
Helado de frutas
5min
Sorbete de fruta congelada
5min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1hod.
Concentrado de caldo de verduras
45min
Arroz blanco
25min
Espuma rápida de frutas congeladas
10min
Puré de patata
50min
Guacamole
10min
Risotto
30min
Espinacas a la crema con huevos poché
35min