Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.2 15 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 30min
4 raciones

Suroviny

  • cebolleta cortada en trozos
    1
  • de zanahorias cortadas en trozos
    70 g
  • de calabacines cortados en trozos
    140 g
  • de agua
    400 g
  • de sal
    1 ½ cucharaditas
  • de quinoa en grano
    50 g
  • de tomates cortados en dados
    80 g
  • de aceite de oliva
    2 cucharadas
  • de vinagre balsámico
    2 cucharadas
  • de semillas de nigella sativa
    1 cucharadita
  • de pimienta blanca molida
    1 pellizco

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 171 kcal / 709 kJ
Protein 3 g
Tuk 11 g
Sacharidy 15 g
Vláknina 2 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...