Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0 47 rating

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

6 doses

Suroviny

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 0 kJ / 228 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Junho 2017 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30min.

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1hod. 35min.

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55min.

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2hod. 30min.

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2hod. 25min.

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55min.

Chili com soja

Chili com soja

55min.

Tofu mexido

Tofu mexido

25min.

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13hod.

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Chili com seitan

Chili com seitan

25min.