Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g azeite
- 1 limão, só a raspa
- 40 g sumo de limão
- 2 dente de alho
- 15 g coentros
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g tofu cortado em cubos
- 100 g cebola
- 10 g gengibre
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 600 g couve-flor, só os floretes
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 228 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 0 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Caril de lentilhas
40 Min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Assado de cenoura com amendoim
55 Min
Tofu mexido
25 Min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Estufado de tofu
30 Min
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Tofu de coentrada
20 Min
Tofu à Lagareiro
13 Std.