Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g azeite
- 1 limão, só a raspa
- 40 g sumo de limão
- 2 dente de alho
- 15 g coentros
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g tofu cortado em cubos
- 100 g cebola
- 10 g gengibre
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 600 g couve-flor, só os floretes
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 228 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 0 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chili de soja com grão e feijão
40 dk
Caril de legumes com bulgur
55 dk
Tofu de coentrada
20 dk
Estufado de tofu
30 Min
Caril de legumes
55 dk
Strogonoff de legumes
30 Min
Empadão de seitan
2h
Salada de quinoa com tofu
55 dk
Empadão de batata-doce e lentilhas
2sa 30 dk
Tofu mexido
25 min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Assado de lentilhas
2h 25 min.