Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9 48 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

6 doses

Suroviny

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 0 kJ / 228 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Junho 2017 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Empadão de batata-doce e lentilhas

2hod. 30min.

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min.

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min.

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55min.

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min.

Penne mediterrânico

50min.

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min.

Empadão de cogumelos e castanhas

1hod. 35min.

Caril de couve-flor

35min.

Soja à Florentina

50min.

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45min.

Caril de legumes com bulgur

55min.