
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 25 g de sauce de soja
- 25 g d'huile de sésame
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- 10 g de gingembre frais
- ½ gousse d'ail
- 30 g d'herbes aromatiques fraîches
- ½ piment rouge, émincé
- 320 g de carottes, coupées en morceaux
- 320 g de chou-rave, coupé en morceaux
- 160 g de radis noir
- 120 g de champignons de Paris frais
- 60 g d'oignon vert
- 160 g de farine de riz
- 1 œuf
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à soupe d'huile de colza
Purée de légumes aux coco-crêpes (3 petits pots 6-12 mois)
- 95 g d'eau
Coco-crêpes et petits légumes crus (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe de lait de coco
- 1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2211.3 kJ / 531.3 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Sacharidy
- 45.3 g
- Tuk
- 32.3 g
- Nasycený tuk
- 18.5 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 937.3 mg
Alternativní recepty
Charlotte aux fruits rouges, sans sucre et allégée en gras
1hod. 50min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45min
Crêpes roses à mille trous et dip à l'échalote
1hod. 20min
Tarte crémeuse banane, passion, citron vert
4hod. 45min
Omelette roulée à la purée de lentilles corail
4hod.
Cheesecakes aux pistaches et à la mangue
2hod. 30min
Yaourt mangue-coco
10min
Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs
2hod.
Blanc-manger à la banane
3hod. 15min
Gaufres vegan à la purée de noisette
40min
Tiramisu sans lactose
12hod. 30min
Crêpes à la noix de coco
20min