Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g d'eau
- 100 g de fonio
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 10 feuilles de basilic frais
- ½ bouquet de persil frais
- 70 g d'oignons nouveaux
- 200 g de concombre, évidé et coupé en morceaux
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées pour le fonio, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 60 g de jus de citron
- 30 g d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 385.3 kJ / 92.5 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Sacharidy
- 9.7 g
- Tuk
- 5.3 g
- Vláknina
- 1.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pissaladière classique
2小时
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40min
Couscous de boulgour aux six légumes
50 min
Casse-dents aux amandes
35min
Falafels
12h 45min
Tarte coco aux fraises
1 godz. 30 min
Pizza maraîchère au brebis
2 Std. 5 Min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 Min
Aubergines grillées aux figues
1h
Blinis et tapenade au maquereau
50 min
Taboulé au millet (sans gluten)
5 Std. 25 Min
Pizza quatre saisons
1h 35min