
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Les galettes
- 50 g d'oignon coupé en morceaux
- 150 g de poivron rouge coupé en morceaux
- 300 g de courgette coupée en cubes
- 50 g de fenouil coupé en morceaux
- 1 c. à café rase de paprika doux en poudre
- 1 c. à café rase de cumin en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 130 g de flocons d'avoine
-
120
g de tofu ferme coupé en dés
nebo 120 g de tofu fumé coupé en dés
Les légumes
- 50 g d'oignon coupé en morceaux
- 150 g de céleri branche coupé en tronçons
- 20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la cuisson des galettes
- 300 g d'aubergine coupée en dés
- 100 g de tomate coupée en dés
- 20 g de vinaigre de vin
- 30 g de sucre en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 40 g de raisins secs
- 20 g de graines germées
- ¼ grenade (les graines seulement)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 438 kcal / 1839 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 45 g
Ve sbírkách
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