Lilkové ragú s cizrnou
TM5 TM6

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 (91 hodnocení)

Suroviny

  • 60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl
    nebo 60 gramů šalotky
  • 2 stroužky česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 polévková lžíce vinného octa
  • 250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
  • 400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
  • 1 snítka čerstvého tymiánu, jen lístky
  • 2 snítky hladkolisté petržele, nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
  • 1 polévková lžíce hnědého cukru

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
999 kJ / 238 kcal
Protein
7 g
Sacharidy
27 g
Tuk
12 g
Nasycený tuk
1.8 g
Vláknina
8 g
Sodík
1049 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty