Jáhlovo-maková kaše
TM5 TM6

Jáhlovo-maková kaše

3.9 (7 ratings)

Suroviny

  • 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
  • 200 gramů vody
  • 320 gramů mléka
  • 20 gramů medu
  • ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
  • 30 gramů máku, nemletého
  • 280 gramů řeckého jogurtu
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 200 gramů jahod, na kousky

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1731 kJ / 392 kcal
Protein
26 g
Sacharidy
50 g
Tuk
13 g
Vláknina
6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 79 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty