Zařízení & příslušenství
Potage rouge tomate-poivron et croûtons à l'ail
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 portions
Suroviny
-
5 - 10 g gingembres frais
-
550 g d'eau
-
400 g de tomates entières, pédoncule ôté et incisées en croix de l'autre côté
-
215 g de poivrons rouges coupés en quatre et épépinés
-
65 g de riz
-
1 c. à soupe d'huile de cameline ou d'huile riche en omégas 3 (lin, colza, noix...)
-
½ baguette coupée en deux dans la longueur
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
863.8 mg
Protein
6.8 g
Kalorie
1313.3 kJ /
312 kcal
Tuk
8.8 g
Vláknina
3.8 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
49 g
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