野菇海鮮粥
TM6 TM5

野菇海鮮粥

4.4 (9 hodnocení)

Suroviny

  • 15 克 蒜頭
  • 10 克 油
  • 150 克 新鮮綜合菇類 ,去根部,切段
  • 500 克 水
  • 200 克 白米飯
  • 100 克 紅蘿蔔 ,去皮,切丁(約1公分)
  • ½ 茶匙 鹽
  • ⅛ 茶匙 糖
  • 30 克 草蝦仁 ,切塊(約2公分)
  • 60 克 蚵仔
  • 50 克 透抽 ,去除內臟,洗淨,切塊(約2公分))
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉
  • 20 克 芹菜 ,取莖,切末

Nutriční hodnoty
na 1 人份
Kalorie
1351.4 kJ / 323 kcal
Protein
15.6 g
Sacharidy
52.8 g
Tuk
6.3 g
Nasycený tuk
4191 g
Vláknina
3.3 g
Sodík
594.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty