Chicken jalfrezi
TM6

Chicken jalfrezi

4.0 ( 150 hodnocení )

Suroviny

  • 800 g skinless, boneless chicken thighs cut into pieces (3-4 cm)
  • 5 g ground cumin
  • 10 g ground coriander
  • 5 g garam masala (see Tips)
  • ¼ tsp ground turmeric
  • 1 tsp Kashmiri chilli powder (see Tips)
  • ¼ tsp salt
  • ground black pepper to season
  • 2 garlic cloves
  • 10 g fresh ginger peeled and cut into slices
  • 1 fresh long red chilli deseeded if preferred and cut into halves
  • 1 fresh long green chilli deseeded if preferred and cut into halves
  • 20 g oil
  • 200 g brown onion cut into wedges (approx. 4 cm)
  • 1 red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
  • 1 green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
  • 30 g tomato paste
  • 400 g canned diced tomatoes
  • 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
  • fresh coriander leaves only, for garnishing
  • dried chilli flakes to serve (optional)
  • cooked rice or naan (see Tips)

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
135.6 kcal / 569.4 kJ
Protein
43.1 g
Tuk
16.7 g
Sacharidy
30.4 g
Vláknina
9.1 g
Nasycený tuk
4 g
Sodík
582.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty